ランニング日記・その他

佐賀桜マラソンまで残り1か月前となる4〜2週間前からマラソンの距離、ペースになれるためにロング走、Mペース走を取り入れた練習を行いました。ここでは、実際に取り組んだ練習メニューを記載します。（まだ結果がつくかはわかりませんが💦）4週間前：走...